Mihaly Csikszentmihalyi - El Fluir

MIHÁLY CSÍKSZENTMIHÁLY. Nacido en 1934, es profesor de psicología en la Universidad de Claremont (California) y antiguo jefe del departamento de psicología en la Universidad de Chicago y del departamento de sociología y antropología en la Universidad Lake Forest. Se ha destacado por su trabajo acerca de la felicidad, la creatividad, el bienestar subjetivo y la diversión, pero es más famoso por su creación de la idea de "flujo" (flow), y por el trabajo que ha realizado durante mucho tiempo acerca de ese tema. Ha escrito muchos libros y más de 120 artículos o capítulos. Martin Seligman, quien fuese presidente de la Asociación Psicológica Norteamericana , describió a Csíkszentmihályi como el más importante investigador del mundo en el tema de la psicología positiva . Es uno de los psicólogos más citados hoy en día en campos diversos de la psicología y los negocios.

FLOW [Fluir, Flujo] 
En su trabajo seminal, "Fluir: La psicología de las experiencias óptimas", Csíkszentmihályi propone la teoría de que la gente es más feliz cuando está en un estado de "fluir"- concentración o absorción completa en la actividad o situación en la que se encuentran. Esta idea es idéntica a la sensación de "estar en la onda". Se puede decir que es un estado óptimo de motivación intrínseca, en la que la persona está inmersa en lo que está haciendo. Es algo que todos hemos percibido alguna vez, y se caracteriza por una sensación de gran libertad, gozo, compromiso y habilidad, durante la cual las sensaciones temporales (la hora, la comida y el yo) suelen ignorarse. Csíkszentmihályi ha descrito el fluir como "el hecho de sentirse completamente comprometido con la actividad por sí misma. El ego desaparece. El tiempo vuela. Toda acción, movimiento o pensamiento surgen inevitablemente de la acción, del movimiento y del pensamiento previos, es como si estuviéramos tocando jazz. Todo tu ser está allí, y estás aplicando tus facultades al máximo". 

Para alcanzar un estado de fluir, debe alcanzarse un estado de equilibrio entre el desafío de la tarea y la habilidad de quien la realiza. Si la tarea es demasiado fácil o demasiado difícil, el fluir no podrá presentarse. El estado de fluir también implica una especie de atención enfocada, y se ha observado que la meditación, el yoga y las artes marciales pueden mejorar la capacidad de una persona para fluir. Entre otros beneficios, todas estas actividades sirven para entrenar y mejorar la capacidad de atención.


Fuentes:
http://docentes-investigadores.blogspot.com/p/pedagogos-y-filosofos.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Mih%C3%A1ly_Cs%C3%ADkszentmih%C3%A1lyi
http://www.youtube.com/watch?v=UYMKmpuUU5o

Gracias por dejarme despertar un día más. Gracias por la dicha de estar vivo.

Gracias por dejarme despertar un día más. Gracias por la dicha de estar vivo.

Tal vez no esté en el mejor momento de mi vida, pero aun asi quiero dar gracias por tenerla. Gracias por todas las cosas que me rodean ahora mismo. Sé que estoy en un bache, como dice Josef Ajram.

Vengo de salida de una espiral descendente. Después de vivir unas cuantas depresiones y un vacío existencial al terminar la universidad.

Vivo con mis padres. En mi último trabajo me corrieron. Estoy desempleado, el único trabajo que tengo en estos momentos es el de ayudarle a mi madre en su trabajo atendiendo una cafetería en una escuela secundaria. Al cual ni siquiera asisto con regularidad.

Pero sucede algo curioso.

Soy feliz. Si, a pesar de no tener trabajo. Soy feliz.

Como tengo mis necesidades cubiertas. Una casa donde vivir y un plato de comida en la mesa. Y puedo realizar las cosas que me gustan: hacer ejercicio, leer, internet, tocar batería, vivir. Me siento feliz y doy gracias por lo que tengo.

Durante bastante tiempo estuve estudiando, trabajando. Iba y venia del Valle de Mexicali a Mexicali, después vivía en la ciudad y mis padres en el valle. Vivíamos mi hermano y yo en una casa que mis padres compraron, pero que por cuestiones legales, terminaron sin pagar, y se quedaron con ella. Solo trabajaba para mantener mi vida de estudiante, ya saben, sobrevivir con un sueldo miserable, pagar los servicios, comprar comida y transporte. Ir a la universidad y comprarme un chuchuluco. Mis padres pagaban la colegiatura.

El caso es que me acostumbre a vivir así, sobreviviendo. Ahora que me he quedado sin trabajo, no me dolió como me hubiera dolido si estuviera viviendo solo, porque mis padres son como un colchón donde caigo.

Tal vez no tengo un peso en la bolsa, ni carro, pero tengo todo lo necesario para vivir.

Es curioso, como la sociedad nos impone un modelo a seguir para ser felices.

Aun así sé que tengo, y quiero prosperar. Empezar a vivir una nueva vida, conseguiré otro trabajo, uno donde gané bien, y empezaré a desarrollar alternativas para cuando vengan las vacas flacas, y sobretodo que la abundancia siga estando en mi vida.

Quiero ser feliz pero también salir adelante, tener proyectos, objetivos, y más momentos satisfactorios.

También dejaré de ahorrar y gastar. Que es un bucle que te deja igual, o peor. Mejor ahorrare e invertiré. Para que el dinero se vuelva a mi favor.

Buscaré nuevos sentidos a mi vida.

Y gracias, sobretodo por tenerla.