Hoy lunes 21 de febrero del 2011 comienzo de nuevo mi rutina de ejercicio físico después de 15 dias sin hacer ejercicio para descansar el cuerpo por la gripa. Empezaré 30 minutos a 40 de Aerobicos y Boddy Attack con un poco de sombras. Eso dependiendo de cómo ande de tiempo.
Así cómo lo muestra esta chica :
lunes, 21 de febrero de 2011
domingo, 20 de febrero de 2011
sábado, 19 de febrero de 2011
viernes, 18 de febrero de 2011
Beast.
Great Band. I used to listen to this band the last year. This band is an amazing sound experience. Today, i found it back looking for music at youtube. Lovelly/w!.
http://www.beastsound.net/
http://www.beastsound.net/
sábado, 12 de febrero de 2011
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domingo 1 de agosto de 2010
Necesito una casa, donde poder habitar sólo. Donde pueda hacr las cosas que me gustan. Ya tengo una en mente.
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domingo 20 de junio de 2010
Café Experiment.
Una idea que se me acaba de ocurrir es la de poner un café, donde se toque música en las coches. Música de bandas locales, y se expongan fotografías, y dibujos de artistas locales.
Descripción del negocio:
El lugar se llama CAFé EXPERIMENT, y en el se veden bebidas con alcohol, cafés, frappes, tés, sandwiches, hot cakes, reposteria natural, tortas, crepas, galletas. Botanas de semillas, de girasol, nueces, cacahuates, nueces indias.
En las noches, los fines de semana, tocan grupos locales. En las paredes cuelgan muchas fotografías de artistas locales, los dibujos en los muros son muy abstractos, hechos por el diseñador grafico alonsoptus principalmente y artistas jovenes. La decoración es sencilla, con mobiliario de color guinda, y mesas de metal. En los estantes hay revistas desde videojuegos, de arte, de política y de literatura, filosofía, psicología. También hay juegos de mesa (dominó, jenga, barajas etc). Tiene internet inalambrico y cuando no toc aun grupo, se escucha musica de los ams variados estilos, como jazz, reggua, electronica, trova, punk, indie, rock en espanol, rock en general, etc. Hay figuras de metal, (soldadas en la fco zarc). En el lugar abundan los colores negro (sobretodo en las cosas de metal), rojo. En el lugar se queman inciensos de sabor fresa.
Tiene aire acondicionado.
En la barra se alcanza a observar una laptop encendida, conectada a un equalizador, de donde se emite la música hacia las bocinas en la sala y la parte de atras. Se ve tambien una caja registradora, con recuerdos del lugar. En el centro de el establecimiento, esta una sala donde se proyectan peliculas, y tocan los grupos. En el pequeno jardin de la parte de atras hay mobiliario para que le gente se pueda sentar a disfrutar de sus bebidas. Y en el frente hay mas sillas y mesas. Cuando no tocan grupos la sala se llena de mesas para que la gente se siente.
Los fines de semana se presenta el show del Frusttrasvesti, trasvesti local.
La publicidad se imprime en la imprenta del (mundo).
En el lugar atiende el propietario, *************, quien hace el trabajo desde preparar la comida y las bebidas, hasta cobrar y limpiar. Tiene dos ayudantes. Y juega con las botellas mientras las sirve en la barra.
Descripción del negocio:
El lugar se llama CAFé EXPERIMENT, y en el se veden bebidas con alcohol, cafés, frappes, tés, sandwiches, hot cakes, reposteria natural, tortas, crepas, galletas. Botanas de semillas, de girasol, nueces, cacahuates, nueces indias.
En las noches, los fines de semana, tocan grupos locales. En las paredes cuelgan muchas fotografías de artistas locales, los dibujos en los muros son muy abstractos, hechos por el diseñador grafico alonsoptus principalmente y artistas jovenes. La decoración es sencilla, con mobiliario de color guinda, y mesas de metal. En los estantes hay revistas desde videojuegos, de arte, de política y de literatura, filosofía, psicología. También hay juegos de mesa (dominó, jenga, barajas etc). Tiene internet inalambrico y cuando no toc aun grupo, se escucha musica de los ams variados estilos, como jazz, reggua, electronica, trova, punk, indie, rock en espanol, rock en general, etc. Hay figuras de metal, (soldadas en la fco zarc). En el lugar abundan los colores negro (sobretodo en las cosas de metal), rojo. En el lugar se queman inciensos de sabor fresa.
Tiene aire acondicionado.
En la barra se alcanza a observar una laptop encendida, conectada a un equalizador, de donde se emite la música hacia las bocinas en la sala y la parte de atras. Se ve tambien una caja registradora, con recuerdos del lugar. En el centro de el establecimiento, esta una sala donde se proyectan peliculas, y tocan los grupos. En el pequeno jardin de la parte de atras hay mobiliario para que le gente se pueda sentar a disfrutar de sus bebidas. Y en el frente hay mas sillas y mesas. Cuando no tocan grupos la sala se llena de mesas para que la gente se siente.
Los fines de semana se presenta el show del Frusttrasvesti, trasvesti local.
La publicidad se imprime en la imprenta del (mundo).
En el lugar atiende el propietario, *************, quien hace el trabajo desde preparar la comida y las bebidas, hasta cobrar y limpiar. Tiene dos ayudantes. Y juega con las botellas mientras las sirve en la barra.
miércoles 16 de junio de 2010
Josef Ajram
Me llamo Josef Ajram Tares, nací en Barcelona el 5 de abril de 1978, de padre sirio y madre española. A mi abuelo paterno le debo la iniciación a la bicicleta.
Agradezco a mi mujer su comprensión y compañerismo por aguantar mis ritmos de entrenos y competición.
Me gustan pocas cosas pero con intensidad, entre ellas, la Bolsa, los deportes y los viajes.
Vivo en un piso en pleno barrio Gótico barcelonés, un lugar en el que siempre pasan cosas. Y como uno nunca sabe lo que va a pasar, siempre llevo el móvil encendido.
Afortunado
Podría decirse que soy un tipo afortunado y esto no necesariamente está asociado a la suerte, confío más en la disciplina y en el cálculo que en el azar.
La clave
El secreto de mi fortuna es haber sabido desde muy pequeño lo que quería hacer y lo que no. No me gustaba estudiar así que lo dejé en cuanto pude. Me gustaban los números y encontré en la Bolsa un lugar donde los números bailan su propia danza y allí estoy desde hace casi una década. Mi otra pasión, el deporte que practico desde niño.
Entre dos mundos
En la Bolsa soy day trader, puro vértigo y adrenalina. En el deporte, me apunto a las pruebas más exigentes. Son dos mundos aparentemente opuestos en los que vivo sensaciones extremas que reclaman constancia, dinamismo y cálculo para medir posibilidades y capacidades.
Disciplina
Soy obsesivo, cuando algo me apasiona, soy el mejor. Intento llevar a rajatabla esta fórmula: ocho horas para dormir, otras ocho para trabajar y las ocho restantes para mi.
Life Trader
¿Dónde está el límite? Me la juego cada día, con ambiciones y objetivos. Hay que agotar todos los recursos para hacer realidad los sueños. El conformismo es una trampa en la que no hay que caer.
Mi filosofía no es ganar, sino sentirme bien con mi rendimiento. Disfruto más de los entrenos que de las competiciones. Me gustan los retos. Luchar contra el cronómetro me da pereza.
Admiro a Julian Sanz (ultrafondista de bici); Kilian Jornet (carreras de montaña), Marcel Zamora (ganador tres veces del Ironman de Niza); y a Serge Girard, porque ha corrido por todo el mundo ganando dinero de París a Tokio.
Logros deportivos
1st Spaniard finish Ultraman Canada and Ultraman Hawaii
3th place Ultraman Canada
1st place stage 1 Ultraman Canada
1st place stage 2 Ultraman Canada
9th place 24 hours cycling Barcelona. Leading the race till hour 17, finish at this time for stomachal problems.
9th place Titan desert Mountain bike marathon
7th place Ultraman world championship (2008), 2nd best bike section and fifth best time ever in stage 2
7th place Ultraman world championship (2007), 3th best bike section
2th place Titan desert Mountain Bike Marathon (2006)
3th place Xterra Spain (2007)
Finisher Ironman Austria (2004)
Finisher Ironman switzerland (2006)
Finisher Ironman Western Australia (2006)
Finisher Ironman Germany (2007)
Finisher Ironman South Korea (2007) 25th best time on the bike
Finisher Marathon des sables 2006 (60th) 3th Spanish
Finisher Marathon des sables 2008 (24th) 3th Spanish
Finisher Great wall marathon (15th)
Paris-Roubaix (8h45 min)
Quebrantahuesos (6h20min)
Finisher Lisboa-Andorra Team relay bike riding (40 hours)
Start line Ironman Lanzarote 2007, DNF at the end of bike course
Start line in MDS 2009, DNF at stage 3 of 4. Position at this time 46.
Finisher Transalpine Gore Tex 2009
Finisher Marathon des Sables 2010, 4 posición por equipos, equipo Where is the limit? y 64 de la general
Agradezco a mi mujer su comprensión y compañerismo por aguantar mis ritmos de entrenos y competición.
Me gustan pocas cosas pero con intensidad, entre ellas, la Bolsa, los deportes y los viajes.
Vivo en un piso en pleno barrio Gótico barcelonés, un lugar en el que siempre pasan cosas. Y como uno nunca sabe lo que va a pasar, siempre llevo el móvil encendido.
Afortunado
Podría decirse que soy un tipo afortunado y esto no necesariamente está asociado a la suerte, confío más en la disciplina y en el cálculo que en el azar.
La clave
El secreto de mi fortuna es haber sabido desde muy pequeño lo que quería hacer y lo que no. No me gustaba estudiar así que lo dejé en cuanto pude. Me gustaban los números y encontré en la Bolsa un lugar donde los números bailan su propia danza y allí estoy desde hace casi una década. Mi otra pasión, el deporte que practico desde niño.
Entre dos mundos
En la Bolsa soy day trader, puro vértigo y adrenalina. En el deporte, me apunto a las pruebas más exigentes. Son dos mundos aparentemente opuestos en los que vivo sensaciones extremas que reclaman constancia, dinamismo y cálculo para medir posibilidades y capacidades.
Disciplina
Soy obsesivo, cuando algo me apasiona, soy el mejor. Intento llevar a rajatabla esta fórmula: ocho horas para dormir, otras ocho para trabajar y las ocho restantes para mi.
Life Trader
¿Dónde está el límite? Me la juego cada día, con ambiciones y objetivos. Hay que agotar todos los recursos para hacer realidad los sueños. El conformismo es una trampa en la que no hay que caer.
Mi filosofía no es ganar, sino sentirme bien con mi rendimiento. Disfruto más de los entrenos que de las competiciones. Me gustan los retos. Luchar contra el cronómetro me da pereza.
Admiro a Julian Sanz (ultrafondista de bici); Kilian Jornet (carreras de montaña), Marcel Zamora (ganador tres veces del Ironman de Niza); y a Serge Girard, porque ha corrido por todo el mundo ganando dinero de París a Tokio.
Logros deportivos
1st Spaniard finish Ultraman Canada and Ultraman Hawaii
3th place Ultraman Canada
1st place stage 1 Ultraman Canada
1st place stage 2 Ultraman Canada
9th place 24 hours cycling Barcelona. Leading the race till hour 17, finish at this time for stomachal problems.
9th place Titan desert Mountain bike marathon
7th place Ultraman world championship (2008), 2nd best bike section and fifth best time ever in stage 2
7th place Ultraman world championship (2007), 3th best bike section
2th place Titan desert Mountain Bike Marathon (2006)
3th place Xterra Spain (2007)
Finisher Ironman Austria (2004)
Finisher Ironman switzerland (2006)
Finisher Ironman Western Australia (2006)
Finisher Ironman Germany (2007)
Finisher Ironman South Korea (2007) 25th best time on the bike
Finisher Marathon des sables 2006 (60th) 3th Spanish
Finisher Marathon des sables 2008 (24th) 3th Spanish
Finisher Great wall marathon (15th)
Paris-Roubaix (8h45 min)
Quebrantahuesos (6h20min)
Finisher Lisboa-Andorra Team relay bike riding (40 hours)
Start line Ironman Lanzarote 2007, DNF at the end of bike course
Start line in MDS 2009, DNF at stage 3 of 4. Position at this time 46.
Finisher Transalpine Gore Tex 2009
Finisher Marathon des Sables 2010, 4 posición por equipos, equipo Where is the limit? y 64 de la general
martes 15 de junio de 2010
Mi pareja es.
Es tranquila, paciente, amable, risuena, sencilla. Le gusta la comida vegetariana, hacer deporte, leer. Es risueña, cree en Dios tiene, esta interesada en la psicología, la filosofía, la educación, la música, el arte. Es una mujer de las que piensan que es mejor tener una buena relacion, duradera con un solo hombre, que tener muchas relaciones. Disfruta la comida hecha en casa. Es soñadora y realista ala vez. Le gusta dormir abrazada conmigo, hacer el amor, tomar fotografías y que le tome, ir a conciertos, andar en bicicleta, tener mascotas, acariciarme y que la acaricie en la intimidad, viajar, comer cereales, tocar el bajo y la guitarra, conocer otras culturas, ver documentales, estar en casa conmigo, vivir junto conmigo sin hijos y tener perros. Ama a los niños, pero piensa que son una gran responsabilidad, y le gustaria tener hijos despues de los 40, cuando ya tenga estabilidad emocional, finaciera, social, sexual. Tiene sentido del humor, y le gusta platicarme cosas, que la escuche y escucharme. Es hogareña, limpia, y sensible.
En cuanto al aspecto físico: mi novia es alta, mide 1.60 metros, su cuerpo es atlético porque le gusta correr y hacer ejercicio. Sus ojos son claros, tiene labios gruesos, y cara de niña. Tiene una sonrisa picara cuando se ríe. Es de piel blanca con el cabello castaño casi negro. Generalmente no se maquilla, porque tiene una piel muy natural, y se viste muy relajada, pero cuando tiene compromiso se viste como una reina. Sus manos son delicadas, pero fuertes, sus senos firmes, sus nalgas también, al igual que sus piernas y sus brazos. Tiene un tatuaje.
Aqui unas fotos que se acercan a como es ella:
En cuanto al aspecto físico: mi novia es alta, mide 1.60 metros, su cuerpo es atlético porque le gusta correr y hacer ejercicio. Sus ojos son claros, tiene labios gruesos, y cara de niña. Tiene una sonrisa picara cuando se ríe. Es de piel blanca con el cabello castaño casi negro. Generalmente no se maquilla, porque tiene una piel muy natural, y se viste muy relajada, pero cuando tiene compromiso se viste como una reina. Sus manos son delicadas, pero fuertes, sus senos firmes, sus nalgas también, al igual que sus piernas y sus brazos. Tiene un tatuaje.
Aqui unas fotos que se acercan a como es ella:
domingo 27 de diciembre de 2009
El Poder de la Kabbalah, con David Bequanzen.
El Poder de la Kabbalah, con David Bequanzen.
- El mundo esta limitado por los cinco sentidos
- Existen dos mundos: el físico, y el de la luz (espiritual). Tenemos que acceder al seggundo.
- Dar y compartir
- Restricción
- Podemos crear milagros teniendo la CERTEZA
- El trabajo espiritual afecta a todo el mundo, no solo a nosotros mismos como individuos.
***********************************************************
Vasija = deseo
***********************************************************
a - desafio - Cuando nos tocamos mi novia y yo.
b - emocion - Eso me excita muchisimo.
c - accion fisica - Terer relaciones sexuales.
a - desafio - Cuando nos tocamos LA LUZ y yo.
b - emocion - Eso QUE HIZO LA LUZ excita muchisimo.
c - accion fisica - LA LUZ Y YO TNMEMOS relaciones sexuales.
***********************************************************
BUscar mis TIKUNES
***********************************************************
CABALA
Como trabajar con la LUZ
1.- Deseo de recibir
2.- Restringir
3.- Compartir
***********************************************************
Compartir:
1.- Dinero
2.- Amor
3.- Salud
4.- Belleza
5.- Trabajo
6.- Estabilidad
***********************************************************
Aprender a dar: traducir intención en acción.
***********************************************************
Identificar una situacion que me hace o hizo disparar el miedo:
"Cuando pienso en hacer una grupo de musica, me da miedo desperdiciar
anos de mi vida en ello, pero es algo que quiero muy profundamente."
***********************************************************
Debemos tener la conciencia de la luz, para lograr milagros.
Formula de los milagros:
Certeza + Acción = Milagros
***********************************************************
" T O D O E S P A R A B I E N "
***********************************************************
T A R E A :
Identificar una situación en mi vida, donde quiera
lograr un milagro, por una semana inyectar certeza, hacer una
acción para lograr el milagro.
" ENSAYAR CON EL GORDO: Va a salir algo bueno, estoy seguro "
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- El mundo esta limitado por los cinco sentidos
- Existen dos mundos: el físico, y el de la luz (espiritual). Tenemos que acceder al seggundo.
- Dar y compartir
- Restricción
- Podemos crear milagros teniendo la CERTEZA
- El trabajo espiritual afecta a todo el mundo, no solo a nosotros mismos como individuos.
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Vasija = deseo
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a - desafio - Cuando nos tocamos mi novia y yo.
b - emocion - Eso me excita muchisimo.
c - accion fisica - Terer relaciones sexuales.
a - desafio - Cuando nos tocamos LA LUZ y yo.
b - emocion - Eso QUE HIZO LA LUZ excita muchisimo.
c - accion fisica - LA LUZ Y YO TNMEMOS relaciones sexuales.
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BUscar mis TIKUNES
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CABALA
Como trabajar con la LUZ
1.- Deseo de recibir
2.- Restringir
3.- Compartir
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Compartir:
1.- Dinero
2.- Amor
3.- Salud
4.- Belleza
5.- Trabajo
6.- Estabilidad
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Aprender a dar: traducir intención en acción.
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Identificar una situacion que me hace o hizo disparar el miedo:
"Cuando pienso en hacer una grupo de musica, me da miedo desperdiciar
anos de mi vida en ello, pero es algo que quiero muy profundamente."
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Debemos tener la conciencia de la luz, para lograr milagros.
Formula de los milagros:
Certeza + Acción = Milagros
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" T O D O E S P A R A B I E N "
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T A R E A :
Identificar una situación en mi vida, donde quiera
lograr un milagro, por una semana inyectar certeza, hacer una
acción para lograr el milagro.
" ENSAYAR CON EL GORDO: Va a salir algo bueno, estoy seguro "
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